Как активировать мозги: мой опыт арт-терапии

Навык рисования в правополушарной технике
Обновлено:

Всех приветствую на моем дневнике kovalkova онлайн!

Вы знали, что арт - терапия является не только эффективным, но также и щадящим способом работы с подсознанием человека в любом возрасте?

Я стала использовать эту доступную терапию для восстановления памяти, которую неожиданно потеряла в 52 года после общего наркоза.

Ни для кого уже не секрет, что в процессе творческой активности улучшается общее кровоснабжение. За счет этого происходит образование новых нейронных связей между разными частями мозга.

Благодаря такой терапии можно выявить скрытые проблемы заболевания и решить очевидные.

Так для людей, перенесших не только инсульт, по всему миру используют восстанавливающую процедуру — технику правополушарного рисования

Правополушарное рисование в России

Освоила технику рисования неба, деревьев и листьевАвтор Ирина Ковалькова. Лист А3, гуашь 

Само понятие «правополушарного рисования» пришло в Россию из Америки. Профессор Бэтти Эдвардс в книге «Ты - художник!» раскрыла основы техники правополушарного рисования.

Автор метода уверяет, что если мы можем поймать мяч, продеть нитку в иголку или написать карандашом свое имя, то можем научиться и рисовать. Важно — метод снимает комплексы и убирает страх!

Правополушарное рисование для меня раньше было чем-то загадочным и недосягаемым, ведь большую часть своей жизни я посвятила цифрам.  

Оказалось, что это современный метод обучения основам художественного видения, а также техникам рисования. В России этот вид рисования стал набирать популярность начиная с 2010 года.

Понятие правополушарного рисования

Легкость и простота в создании образов Автор Ирина Ковалькова. Лист А3, гуашь

Наш мозг состоит из двух полушарий: левого и правого. Левое позволяет нам разговаривать, овладевать навыками письма, запоминать цифры и так далее, то есть оно отвечает за всю аналитику и логику.

Правое полушарие включает в нас образное восприятие окружающей реальности — оно обрабатывает всю информацию целиком, позволяя нам мечтать и фантазировать, интуитивно решать многие задачи.

Левое полушарие при этом активно вмешивается в процесс и задает вопросы: «Кому нужны твои каляки-маляки?», «Люди годами учатся рисовать!» и еще много-много других.

Я помню, как однажды в начальных классах попала на урок рисования в художественную школу, где учащиеся дружно изображали один и тот же кувшин.

Мало того, что кувшин был не очень красивым, как требовало мое детское восприятие, так еще нужно было 3 часа стоять у мольберта в холодном зале. Естественным был тот факт, что я сбежала после первого же урока.

В моей советской школе меня никто не обучал рисованию так же много, как русскому языку или математике.

При использовании техники правополушарного рисования не нужно строить никаких логических цепочек, не нужно ничего анализировать.  

И если бы я столько же времени уделяла рисованию, как и написанию сочинений по русскому языку, то сейчас, возможно, организовала бы уже ни одну художественную выставку.

Автор метода и преподаватели утверждают, что таким образом проявляется внутренняя натура человека, что является ключом к нашему подсознанию и не выраженным эмоциям. 

Эффект от правополушарного рисования

Легкость и простота изображения света Автор Ирина Ковалькова. Лист А3, гуашь

Положительный эффект от ППР наблюдается благодаря тому, что во время занятий происходит активизация зон головного мозга, которые мало задействованы при обычном ритме жизни.

Очень важное умение, которое открывает этот метод — это умение видеть. Я начала рисовать и очень быстро стала раскрываться, видеть и другие цвета цвета, кроме черного, серого и белого.

Каждый раз для меня это настолько увлекательный и захватывающий процесс, что вовлекаюсь все больше и больше — просто беру кисти, гуашь и рисую.

На занятиях даются специальные упражнения для активизации правого полушария, в том числе и перевернутое рисование.

Преподаватели делятся секретами живописных приемов — как рисовать траву и деревья, небо и облака, горы и море, цветы и животных. ППР как прием арт-терапии позволяет:

  • получить удовольствие, зарядиться позитивом, улучшить настроение;
  • гармонизировать и уравновесить внутреннее душевное состояние; 
  • самовыражаться через рисунок;
  • самореализовать свои творческие способности;
  • проявить индивидуальность;
  • поверить в свои силы и возможности.

На занятиях ППР учат самому простому и основному: как держать кисть в руках, как ее прикладывать и наносить краску на созданный фон.

Как с помощью разных кисточек в быстрой технике переложить свою идею на лист бумаги? Оказывается, что это достаточно просто! В этом я убедилась уже после первых занятий.

Я потратила намного больше времени на подготовку к самому занятию. И сначала мне даже не очень верилось, что это мое творение.

Как начать практиковать правополушарное рисование

Свобода и раскрепощенность при рисованииАвтор Ирина Ковалькова. Лист А3, гуашь

Поскольку стандартное обучение классической советской школы отбило у меня все желание заниматься рисованием, то я и не развивалась в этом направлении.

Хотя творчество периодически брало свое — я начинала заниматься дизайном интерьера, ландшафтным дизайном и дизайном одежды лично для себя.

Выйти на более широкую аудиторию я стеснялась, все время казалось, что не хватает знаний и умений. Поэтому продолжала учиться, но практики было мало — в основном преображала окружающее пространство для семьи.

Тогда я еще не знала, что обучение ППР в корне отличается от стандартного классического обучения. 

Рисовать, отключая логику и ранее полученные знания, рисовать эмоциями и фантазиями — вот настоящее удовольствие! Никогда не пробовали рисовать чувствами и интуицией?

Рисование чувствами при правополушарном рисованииАвтор Ирина Ковалькова. Лист А3, гуашь

В общем я решилась заглянуть в этот неведомый мир и записалась на курсы в Академию Креатива (указанная ссылка кликабельна).

В течение года я периодически участвовала в бесплатных мастер-классах, где легко и с юмором под объяснения преподавателя упорно продолжала малевать. 

Приобрела наборы разных кистей, разобралась как ими тыкать, чтобы получалось реалистично и насыщенно. Научилась творить пальцем не только правой, но и левой руки.

Свои работы никому не показывала — какой-то психологический барьер отделял меня от публичности.

Сначала это были очень несмелые рисунки. Я не успевала за тренером и расстраивалась из-за этого. Постепенно мозг перестал сопротивляться.

После того, как появилась возможность повторять уроки и проходить новые в записи, мой процесс пошел веселее и активнее. Я начала снова видеть цвет и полутона.

В процессе рисования уходила усталость и улучшалось настроение, проходила подавленность и страх, возникший с частичной потерей памяти

Как и где можно освоить ППР и получить новую творческую професс

Клуб Международной Академии КреативаАвтор Ирина Ковалькова. Лист А3, гуашь

Оказалось, что начать рисовать можно и без художественного образования! С приходом пандемии по коронавирусу появилась возможность освоить творческую профессию онлайн. 

Можно обучиться и даже стать преподавателем правополушарного рисования в Международной Академии Креатива (указанная ссылка кликабельна).

Помимо ППР в Академии можно пройти мастер-классы гуашью и акварелью, пастелью и маслом. А еще я занимаюсь в детском клубе вместе со своими внучками.

Также в детском клубе дети изучают английский язык, а в рамках женского клуба девушки и бабушки продолжают раскрывать в себе женственность.

Международные преподаватели из разных стран мира обучат не только рисовать и прокачать Ваши способности, но и помогут сформировать навыки по созданию личного бизнеса.

Краткие выводы

Хотите узнать больше о правополушарной технике — всю полезную информацию можно получить на мастер-классах, которые проводит онлайн Академия Креатива (указанная ссылка кликабельна)

Результат Вы заметите не сразу, а вот удовольствие от самого процесса и от того, что создали своими руками благодаря всплескам подсознания, придет мгновенно.

Все мы разные и кому-то нужно больше времени, кому-то меньше на освоение нового навыка. Рисование, как и умение читать, считать, писать — это тоже всего лишь новый навык

Правополушарная техника рисования отличается от классического обучения — никакой логики, поэтому и доступна для всех, кто художника в себе пока не открыл.

Делитесь с друзьями и ставьте лайк

Поделитесь, Вы уже знакомы с техникой правополушарного рисования? На какие подводные камни наткнулись или Вам это совсем не важно?

Все, кому интересно освоить метод правополушарного рисования — присоединяйтесь к нашему дружному взрослому Клубу (указанная ссылка кликабельна)

Всем добра! Ваша kovalkova онлайн

Нет комментариев

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение