Как вести здоровый образ жизни, активировать память и мышление

Окружающий мир меняется с каждым днем, каждый стремится успеть сделать как можно больше – получить образование, сделать карьеру, создать финансово обеспеченную семью, выучить языки. Можно ли успеть всё это и реализоваться в нескольких сферах жизни сразу? Где брать силы, вдохновение, чтобы даже в сложных ситуациях мы могли заниматься саморазвитием

Рисование – это игра, возможность самовыражения, способ творческого саморазвития. Уже в самом процессе есть что-то по-детски непосредственное и непредсказуемое. Благодаря рисованию улучшается зрительная память, мышление, восприятие окружающего мира. Оно помогает изучать предметы всесторонне, развивает и активирует работу мозга и замедляет старение...

Дальше

Для улучшения производительности мозга и развития памяти и мышления разработана специальная онлайн-платформа когнитивных тренажеров и специализированных курсов. В их основе лежат российские и зарубежные методики тренировки познавательных процессов, научные знания о восприятии, внимании, памяти, мышлении с применением диагностических инструментов...

Дальше

Хорошей памятью может похвастаться не каждый из нас, и я не исключение. До определенного момента банально не знала, что за ней нужно ухаживать каждый день. С годами ее можно даже улучшать и развивать. Ведь наша память — это не что иное, как отбор и закрепление в мозге нужной информации, а также умение ее вовремя оттуда вывести без потери...

Дальше

Рисование для активации памяти и мышления

В очередной раз убедилась в том, что подсказки всегда есть вокруг, просто их не замечаем. Я так точно порой пробегаю мимо них. На пенсии я стала обучаться креативному рисованию, где не нужны знания классической школы. Поэтому и творю на свое усмотрение. Ведь можно же сесть и намалевать гуашью свои мысли на бумаге. Побаловаться и научиться одновременно...

Дальше

Дискомфорт от жары и вялость в теле

Каждый из нас по-разному переносит погодные катаклизмы, которые неожиданно случаются. В жару наш организм становится вялым и ленивым, что может нанести вред здоровью. Если научиться использовать полезные советы мудрых людей разных народов, то и этот жаркий период станет более комфортным. Это касается не только питания, но и поведенческих факторов ...

Дальше

Как активировать мозг если закончились силы

Вы знали, что в нашем мозге есть центр, который отвечает за движения, и расположен он рядом с центром речи? И когда активируется первый, тогда начинает активнее работать и второй! В современном мире наше информационное поле сильно перегружено. И не всегда есть возможности быстро восстановить свои силы, подзарядить свою энергию без посещения врача...

Дальше

Навык рисования в правополушарной технике

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что арт-терапия может помочь нашему подсознанию избавиться от блоков и страхов, засевших там глубоко? Традиционно в нас заложено осознание того, что для рисования нужно получить обязательное базовое образование и соблюдать все техники. Оказалось, что в мире продвигаются и другие методики художественного видения...

Дальше

Простые упражнения для тренировки памяти и улучшения запоминания

Как всё успеть? Как не пропустить именно своё? Ежедневно вселенная привносит в нашу жизнь разные нововведения. Порой кажется, что упускаю что-то важное, ведь очень хочется разобраться в новом и попробовать. Переизбыток информации съедал мою память — я не могла многое запомнить. Тогда я начала ухаживать за памятью, тренировать с помощью микро упражнений...

Дальше

  • 1
  • 2

Сообщение