Как вести здоровый образ жизни, активировать память и мышление

Окружающий мир меняется с каждым днем, каждый стремится успеть сделать как можно больше – получить образование, сделать карьеру, создать финансово обеспеченную семью, выучить языки. Можно ли успеть всё это и реализоваться в нескольких сферах жизни сразу? Где брать силы, вдохновение, чтобы даже в сложных ситуациях мы могли заниматься саморазвитием

Дискомфорт от жары и вялость в теле

Каждый из нас по-разному переносит погодные катаклизмы, которые неожиданно случаются. В жару наш организм становится вялым и ленивым, что может нанести вред здоровью. Если научиться использовать полезные советы мудрых людей разных народов, то и этот жаркий период станет более комфортным. Это касается не только питания, но и поведенческих факторов ...

Дальше

Сладкое и пирожное, как соблюдать диеты

Многие из нас вспоминают о том, что не влезают в прошлогодний купальник именно перед отпуском или началом пляжного сезона. Откуда прилетели эти лишние килограммы и как с ними бороться? Зачем вообще с чем-то бороться, если можно просто жить в удовольствие и сделать здоровый образ жизни нормой для себя и своей семьи. А может всё же следовать модным диетам...

Дальше

Сообщение