Как сотворить идеальную фигуру

В книге «Творческая диета» Джулия Кэмерон описывает взаимосвязь между творчеством и едой. Ее вдохновляющая программа по потере веса призывает нас считать слова, а не калории. Предлагает заменить реальную еду «пищей для ума», чтобы прогнать лишний вес и больше никогда не дать ему вернуться. Для этого нужно использовать самый острый человеческий голод – неуемное желание творить

Сладкое и пирожное, как соблюдать диеты

Откуда налипают на бока лишние килограммы и как с ними бороться? Зачем вообще с чем-то бороться, если можно сделать несколько легких шагов, чтобы изменить стиль жизни. Просто жить в удовольствие и сделать здоровый образ жизни нормой для себя и своей семьи. А может всё же следовать модным диетам...

Дальше

Сообщение