Прошла двенадцати недельный Курс по методу и книге Джулии Кэмерон «Путь художника».
За эти три месяца много часов было посвящено возвращению к творчеству. Творчество, как дыхание, наше врожденное человеческое право.
Все подсказки могут приносить только пользу, но делаем мы все сами. Чтобы наше исцеление-возвращение продолжалось, нам предстоит подписаться на дальнейшие творческие планы.
Творческий контракт
Меня зовут ________________ . Я участвую в процессе творческого возрождения. Чтобы продолжать расти и радоваться, обязуюсь заботиться о себе, выполняя нижеследующее:
Утренние страницы стали для меня важным элементом заботы о себе и залогом новых открытий. Обязуюсь продолжать работать над ними в течение следующих девяноста дней.
Творческие свидания стали неотъемлемой частью моей растущей любви к себе и более глубокого удовлетворения жизнью.
Обязуюсь в течение следующих девяноста дней еженедельно ходить на творческие свидания, проявляя тем самым заботу о себе.
Ступив на Путь художника и занявшись исцелением моего творческого начала, я обнаружил(а) в себе творческие интересы.
Надеясь развить многие из них, я обязуюсь на протяжении следующих девяноста дней уделить достаточно времени и внимания ________________
Мои обязательства следовать определенному плану действий, как неотъемлемая часть заботы о моем внутреннем художнике.
Творческий план действий
На следующие девяносто дней мой творческий план заботы о себе состоит из следующих пунктов: _________
Я выбрал(а) ________________ в качестве своего коллеги по творчеству и ________________ в качестве его дублера.
Обязуюсь еженедельно созваниваться с ними и обсуждать состояние наших дел.
Беру на себя вышеперечисленные обязательства и начну выполнять их ________________ (подпись) (дата).
Для чего нужно писать
Рутина, повторяющиеся действия и события, со временем становятся однообразными и скучными.
В такой ситуации легко потерять себя. Поэтому многие из нас начинают писать, чтобы вырваться из повседневности.
Веками люди писали письма, велели дневники, создавали литературу. Письменное выражение мыслей и идей является неотъемлемой частью нашей жизни.
В современном обществе письменная коммуникация также остается важным средством передачи информации и обмена мыслями.
Однако, как и все в жизни, писание имеет и свои плюсы и свои минусы, и пользу и вред.
Польза письма
Письменное выражение позволяет нам лучше структурировать и развивать свои мысли.
Оно помогает нам лучше понять и уточнить свои взгляды на определенные вопросы и передать их другим людям.
Письменное представление информации делает ее более надежной и доступной.
Важные факты, идеи, события, которые зафиксированы могут быть возвращены и использованы в нужный момент.
Письмо требует навыка ясного и логичного изложения мыслей. Оно помогает нам развивать письменную коммуникацию и повышать свою грамотность.
Вред письма
С появлением интернета и социальных медиа, письменное выражение стало доступным для всех. Каждый может написать и опубликовать что угодно.
К сожалению, это привело к возникновению большого количества фейковых новостей и недостоверной информации.
С появлением гаджетов мы все стали зависимыми от письменных уведомлений.
Возникла проблема недостаточно развитой устной коммуникации. Замедлилось развитие связанных навыков, таких как чтение жестов и выражений лица.
Сохранение информации в электронном виде иногда представляет угрозу для нашей приватности.
В любом случае важно развивать навыки письма, но при этом учитывать ограничения и возможные негативные последствия.
Зачем вести дневник
Письмо — это одно из самых мощных инструментов для развития и эмоциональной разгрузки себя.
Когда мы пишем, то читаем себя изнутри. Поневоле обнаруживаем новые грани своего характера, забытые воспоминания, комплексы, страхи.
Дневник становится личной историей жизни, которую можно перечитывать и анализировать.
«Вписывание» события в качестве эпизода в историю — это основной человеческий способ осмысления опыта.
Джеймс Пеннебейкер
Если по каким-то причинам сделать это не удается, запускается «работа сдерживания». Организм постоянно вкладывает определенные усилия в то, чтобы не рассказывать.
Когда мы пишем о собственном опыте, о котором никому не рассказывали, тем самым снимаем необходимость сдерживания.
Писать и отдавать листу бумаги все свои прежние переживания, тайны, недосказанность и еще много всего, что скрылось в уголках подсознания.
Писательство, как зеркало отражает наши слабые и сильные стороны, напоминает о скрытой гениальности и уязвимости.
Пишу историю своей жизни
Каждый из нас делает лучший для себя выбор из тех, которые известны, возможны и приемлемы.
И я решилась вести дневник. Начала с путешествий. Купила тетрадь и писала в ней о местах, в которые удавалось перемещаться.
Затем появилась тетрадь с ежедневными утренними страницами. Порой записи становятся вечерними.
Ведь когда пишем о жизни, то создаем ее. И чем чаще я пишу, тем лучше становится мое настроение, воодушевление и мировосприятие.
Писать онлайн или в тетради, вести свой блог или онлайн дневник — главное записывать и как можно чаще.
А когда занялась написанием истории своей жизни более детально, то пробудился творческий голод. И с каждым днем он усиливается.
Краткий вывод
Автор я, Ирина Ковалькова. Формат А4, гуашь, кисти щетина плоская разных размеров
Таким образом, писательство — способ преодоления рутины, недостатка вдохновения и поиска нового смысла.
Оно помогает нам оставаться наблюдателем и открывать для себя новые горизонты.
Творчества в нас намного больше, чем кажется на самом деле. И каждый способен к созиданию.
Для этого нужно в свою повседневность добавить и применять незатейливые инструменты. Просто начинаем писать и позволяем своей истории развиваться.
Оставить комментарий