Прохожу двенадцати недельный Курс «Путь художника» по методу Джулии Кэмерон. И это уже шестая неделя. А как прошла ваша пятая неделя?
По настроению эта неделя может показаться шаткой. Нам предстоит разобраться в том, как внутренний настрой ограничивает изобилие и роскошь в жизни.
Проанализируем и начнем преодолевать одно из главных препятствий — деньги, а точнее, их отсутствие.
Задания шестой недели
Вернуть себе изобилие хочет каждый из нас, но не всегда есть понимание того, как это сделать.
Первый шаг – установить связь с высшим разумом или с творческим источником. Это может быть что-то высшее, во что верим, или просто наша внутренняя интуиция.
Второй шаг – открыться новому опыту и постоянно практиковать технику «утренние страницы».
Для освобождения мозга от лишних мыслей каждое утро писать три страницы своих накопившихся эмоций.
Третий шаг – уделить время своему внутреннему ребенку и практиковать «художественные свидания». Любое творческое занятие, которое помогает восстановить связь с вашей внутренней детской радостью.
Четвертый шаг – установить связь с природой и проводить время наедине с собой. Природа помогает наладить контакт с нашей внутренней мудростью.
Пятый шаг – устраивать «прогулки и экскурсии» в разных формах искусства. Посещение музеев, концертов, театров и чтение книг помогает глубже погрузиться в мир творчества.
Шестой шаг – это принимать подарки жизни и открываться для благополучия. Важно научиться принимать возможности, которые приходят.
Вернуть себе изобилие может показаться сложной задачей, но если продолжать применять вышеперечисленные шаги, то это становится возможным.
Естественное изобилие
Собираем пять цветков или листьев или камешков. Можно засушить их между листами вощеной бумаги и вложить в эту книгу.
И не важно, если занимались этим последний раз в детском саду. Некоторые лучшие творческие игры случались у нас именно там.
Художнику необходимо быть неудовлетворенным! Это не жадность, хотя, возможно, и аппетит
Лоренс Калканьо
Природное изобилие. Камешки могут быть мелкими и разноцветными, но постоянно напоминать о нашем творческом сознании.
Позволяем себе еще разок этим заняться, а ниже записываем, как эта причуда подействовала на образ мыслей о творческом процессе.
Мои действия
Мне особенно нравится это упражнение, потому что камешки можно носить с собой в кармане и перебирать в руках при ходьбе или на занятиях и встречах.
Нашла на Pinterest картину из листьев. Собрала их много разного размера, но никак не могла придумать, как и чем изобразить.
Зашла на Ютуб и увидела мини-урок похожей интерьерной картины. Идея пришла мгновенно. Нарисовала.
Творение
Творчество не всегда связано с искусством с большой буквы «И». Можно приготовить что-нибудь необычное или даже испечь.
Если нелады с сахаром, то фруктовый салат прекрасно украсит завтрак. Например, когда я-писатель оказываюсь в тупике, то варю супы и жарю блинчики.
Поразмышляем письменно, как простой творческий процесс готовки еды повлиял на отношения с более масштабным арт-проектом, над которым работаем.
Очень часто стряпня еды помогает «состряпать» что-то и в других творческих сферах.
Мои действия
Испекла пять овсяно-блинов. Из пяти штук получился только один — подрумяненный, прожаренный и очень аппетитный.
Остальные рассыпались еще в процессе готовки, но от этого вкус их остался неизменным. Пальчики оближешь.
Также и в творчестве. Из пяти нарисованных интерьерных картин удачной получится как минимум одна. Но ведь получится!
Основные принципы
Перечитываем ежедневно «Основные принципы». Читаем творческую молитву — свою собственную из четвертой недели или мою (см. далее). Делаем это каждый день.
Переписываем сюда с тех страниц фразы, которые особенно отчетливо касаются лично вас.
Мои действия
Жизнь есть энергия, чистая творческая энергия. Открываясь собственному творчеству мы открываем в себе Создателя.
Творчество — это дар от Бога, и я использую его, как ответный дар. Отказ творить — противоречие нашей истинной природе.
Стоит нам открыть свой творческий канал Создателю, и можно ожидать многих мягких, но вместе с тем и мощных перемен.
Расчистка
Намечаем несколько изменений в своем доме, которые расширят физическое и эмоциональное пространство. Смело беремся за дело.
Изменилось ли что-нибудь в вашем доме? Если нет, то делаем так, чтобы изменилось.
Мои действия
Отремонтировала окно на кухне, а именно: сначала вымыла, затем почистила и покрасила пластиковую раму.
Переклеила откосы самоклеющимися обоями с имитацией кирпичной кладки. Осталось перекрасить подоконную доску.
Переставила стол поближе к окну и передвинула в другую сторону кресло, в котором обычно спит кот.
Создала рабочую поверхность вдоль окна для рисования разными материалами. Собрала и передвинула ближе стеллаж с красками.
Принятие
Появились ли в жизни свежие потоки? Тренируемся говорить «да» любой халяве и подаркам.
Мои действия
Огромным подарком самой себе стал поход в аквапарк на три часа. Две разных парных, несколько бассейнов, бочка-джакузи с массажом.
Падающий водопад мощной струей воды проработал все мышцы плеч и уставшей спины. Ощущение блаженства!
Процветание
Возникли ли перемены в финансовом положении или во взглядах на него? Какие-нибудь новые, пусть даже самые бредовые соображения о том, чем бы с восторгом занялись?
Собираем любые картинки на эту тему и складываем их в свою «папку образов». Пару-тройку можно разместить и здесь.
Итоги шестой недели
Сколько дней на этой неделе писали утренние страницы? Уже применили их для размышлений о творческой роскоши для себя лично? Какой получили опыт?
Устроили ли творческое свидание? Подумали ли о том, чтобы их стало два в неделю? Что делали? И как вам?
Возникли ли какие-нибудь синхронистичности? Какие? Можно пообщаться и обсудить это со знакомыми.
Произошло ли на этой неделе еще что-нибудь значимое для внутреннего исцеления? Опишите, обязательно.
Мой отчет
На этой неделе писала шесть дней из семи. Эмоции снова нашли выход в интуитивном рисовании. Провела занятие в группе онлайн. Учились рисовать красной гуашью.
Круто, очень крутое состояние, когда позволяешь себе творить без ограничений! Видимо это и есть творческая роскошь.
На творческое свидание сходила в магазин одежды, полюбовалась новой-старой коллекцией. Охх, были бы свободные деньги!
Синхронистичность... До сих пор не чувствую этого состояния, не совсем понимаю как оно работает.
Значимой стала ревизия моих работ, которые несколько лет складировались в углу комнаты.
Честно говоря их количество впечатлило, но и сильно разочаровало. Очень много работ начато и оставлено в черновиках. Вот с чем стоит поработать в первую очередь!
Оставить комментарий